نوبات الهلع

Noora alazoune
نوبات الهلع
ديسمبر 28, 2025
0 تعليق

نوبات الهلع: أسبابها الخفية وطرق السيطرة عليها

نوبات الهلع من أكثر اضطرابات الصحة النفسية شيوعًا، وغالبًا ما تصيب الشخص بشكل مفاجئ دون إنذار واضح. يشعر المصاب بخوف شديد وأعراض جسدية قوية تجعله يعتقد أحيانًا أنه يتعرض لنوبة…

Noora alazoune
نوبات الهلع
ديسمبر 15, 2025
0 تعليق

نوبات الهلع: الفرق بينها وبين القلق وأفضل طرق التعامل معها

يعاني كثير من الناس من نوبات خوف مفاجئة، لكنهم لا يعرفون هل هي قلق طبيعي أم نوبات هلع. هذا الخلط شائع، لأن الأعراض قد تتشابه، إلا أن لكل حالة أسبابًا…