كيف تؤثر قلة شرب الماء على الدماغ والتركيز؟
الماء هو سر الحياة، وبالتالي قلة شرب الماء لها العديد من التأثيرات السلبية، لا سيما أن الدماغ يتكون بنسبة تقارب 75% من الماء. لهذا السبب يعتمد الدماغ بشكل مباشر على…
الماء هو سر الحياة، وبالتالي قلة شرب الماء لها العديد من التأثيرات السلبية، لا سيما أن الدماغ يتكون بنسبة تقارب 75% من الماء. لهذا السبب يعتمد الدماغ بشكل مباشر على…
يقدم فيلم Train Dreams لنا حكاية رجل يبدو عاديًا للغاية، روبرت جراينير (يؤدي دوره المرشح للغولدن غلوب جويل إجرتون) الذي يقضي حياته بين غابات الشمال الغربي الهادئة، يعمل بيديه، ويشارك…
يُعتبر الكورن فليكس واحدًا من أشهر خيارات الفطور السريعة في العالم، وغالبًا ما يتم تسويقه كغذاء صحي يساعد على فقدان الوزن. لكن… هل الكورن فليكس يسمن فعلاً؟ وهل يمكن أن…
يُعدّ الإسهال من المشكلات الصحية الشائعة التي يعاني منها الكبار والصغار، وغالبًا ما ينتج عن عدوى بكتيرية أو فيروسية، أو حساسية من الطعام، أو عادات غذائية غير صحية. ورغم أن…
فوائد الكمون على الريق عديدة، حيث يعمن أشهر التوابل حول العالم، ليس فقط بسبب نكهته المميزة، بل بفضل فوائده الصحية العديدة التي جعلت منه عنصرًا أساسيًا في الطب التقليدي والحديث.…
تشير دراسات إلى أن تناول 6 تمرات يوميًا خلال الأسابيع الأخيرة من الحمل وتحديدًا بدءًا من الأسبوع 36 قد يساهم في تسهيل الولادة الطبيعية وتقليل الحاجة للتدخلات الطبية. ويُعزى ذلك…
يُعد زيت الثوم من الزيوت الطبيعية الغنية بالمركّبات الفعالة، حيث يتميز بخصائصه المضادة للبكتيريا والالتهابات، إضافة إلى قيمته الغذائية العالية. وقد أثبت هذا الزيت فعاليته في تحسين صحة الجسم وتعزيز…
الليمون الأسود، أو اللومي كما يُعرف في منطقة الخليج، أحد المكونات الطبيعية التي لاقت انتشارًا واسعًا في السنوات الأخيرة بفضل فوائده الصحية المتعددة، خصوصًا فيما يتعلق بصحة الجهاز الهضمي والقولون.…
فوائد البردقوش عديدة، حيث يعد واحدًا من أشهر الأعشاب العطرية التي استخدمت منذ القدم في الطب التقليدي، وهو ينتمي إلى فصيلة النعناع وينمو في دول حوض المتوسط وشمال إفريقيا وغرب…
تُعدّ البطاطا من أكثر الأطعمة استهلاكًا وانتشارًا حول العالم، إذ تدخل في مئات الوصفات بمختلف الثقافات. ومع أنّها غالبًا ما تُعرف كمصدر للكربوهيدرات والطاقة، إلا أنّ الدراسات الحديثة تكشف جانبًا…