تُعد الغدة الدرقية واحدة من أهم الغدد في الجسم، إذ تتحكم في عمليات الأيض والطاقة والوزن وحرارة الجسم، وحتى المزاج. لذلك، فإن أي اضطراب فيها—سواء قصور أو فرط نشاط—يؤثر بشكل مباشر على صحة الإنسان، وهو ما يجعل موضوع الغدة الدرقية من أكثر ما يبحث عنه الناس يوميًا.

ما هي الغدة الدرقية؟

الغدة الدرقية هي غدة صغيرة على شكل فراشة تقع في مقدمة الرقبة.
وظيفتها الأساسية إنتاج هرمونات تساعد على:

تنظيم الحرق (الأيض)
التحكم بالطاقة
الحفاظ على وزن صحي
ضبط نبضات القلب
دعم صحة الشعر والبشرة

أولاً: قصور الغدة الدرقية (Hypothyroidism)

يحدث عندما لا تنتج الغدة كمية كافية من الهرمونات، ما يؤدي إلى بطء واضح في وظائف الجسم.

أعراض قصور الغدة الدرقية

زيادة الوزن أو صعوبة فقدانه
إرهاق وتعب مستمر
اكتئاب أو مزاج منخفض
جفاف البشرة وتساقط الشعر
بطء ضربات القلب
إمساك متكرر
برودة في الأطراف

أسباب قصور الغدة

نقص اليود
اضطراب مناعي (هاشيموتو)
جراحة الغدة أو العلاج الإشعاعي
أدوية معيّنة

العلاج

دواء ليفوثيروكسين لتعويض الهرمون
متابعة دورية كل 6–12 أسبوعًا
ضبط الجرعة حتى الوصول إلى توازن الهرمونات
تناول اليود والسيلينيوم ضمن النظام الغذائي بطريقة معتدلة

ثانيًا: فرط نشاط الغدة الدرقية (Hyperthyroidism)

يحدث عندما تنتج الغدة كمية كبيرة من الهرمون، مما يسرّع عمليات الجسم بشكل مفرط.

أعراض فرط النشاط

فقدان وزن سريع
تسارع ضربات القلب
رعشة باليدين
توتر وقلق غير مبرر
تعرّق زائد
ضعف العضلات
صعوبة نوم

الأسباب الأكثر شيوعًا

داء غريفز المناعي
التهاب الغدة
تناول جرعة زائدة من هرمون الغدة
وجود عقيدات درقية

العلاج

أدوية خافضة لنشاط الغدة
اليود المشع في بعض الحالات
الجراحة عند الحاجة
متابعة نبضات القلب وقياس الهرمونات بشكل دوري

تحاليل مهمة لكشف اضطرابات الغدة

على أي شخص يعاني من تساقط شعر، اكتئاب، تعب، أو زيادة/نقص وزن بلا سبب، إجراء هذه الفحوصات:

TSH
Free T4
Free T3
Anti-TPO (للكشف عن المناعة)

الغدة الدرقية والوزن

قصور الغدة → زيادة الوزن

نتيجة بطء الحرق واحتباس السوائل.

فرط النشاط → فقدان الوزن

حتى مع تناول كمية طبيعية من الطعام.

لكن: العلاج الصحيح يعيد الوزن تدريجيًا إلى طبيعته.

الغدة الدرقية والحمل

اضطرابات الغدة قد تؤثر على الحمل، لذلك:

يجب فحص TSH قبل وخلال الحمل
تعديل الجرعة كل شهرين
قصور الغدة غير المعالج قد يؤثر على الجنين

أفضل أطعمة لدعم صحة الغدة

المأكولات البحرية الغنية باليود
المكسرات البرازيلية (غنية بالسيلينيوم)
البيض
الحبوب الكاملة
الخضار الورقية
زيت الزيتون

ملاحظة: يجب تجنب الإفراط في اليود لأنه قد يضر الغدة.

متى يجب زيارة طبيب الغدة فورًا؟

خفقان قوي
فقدان وزن شديد
تعب غير مبرر
تورم في الرقبة
تغيرات حادة في المزاج
زيادة تساقط الشعر بشكل كبير

اضطرابات الغدة الدرقية من أكثر المشكلات الصحية انتشارًا، وتؤثر على الوزن والطاقة والمزاج بشكل واضح. الفحص المبكر والمتابعة المنتظمة هما أفضل وسيلة للسيطرة على حالتي قصور أو فرط نشاط الغدة. الاختلالات ممكن علاجها بسهولة عند اكتشافها مبكرًا.