Noora alazoune
قد يحتفظ البعض بأشياء قديمة بدافع الذكريات أو الحاجة المستقبلية، وهذا سلوك طبيعي. لكن عندما يتحول الاحتفاظ بالأغراض إلى حاجة ملحّة لا يمكن السيطرة عليها، ويتسبب في فوضى ومشكلات حياتية، فقد يكون ذلك مؤشراً على اضطراب الاكتناز القهري. في هذا المقال ستتعرف على تعريف اضطراب التكديس، أهم أعراضه، أسبابه المحتملة، مخاطره، وأحدث طرق العلاج المتاحة.
ما هو اضطراب الاكتناز القهري؟
اضطراب الاكتناز القهري (Compulsive Hoarding) هو اضطراب نفسي يدفع الشخص إلى تجميع وتخزين كميات كبيرة من الأغراض مع صعوبة شديدة في التخلص منها، حتى لو كانت بلا قيمة حقيقية.
يرتبط المصاب بهذه الأشياء عاطفياً، ويشعر بالقلق أو الضيق الشديد عند التفكير برميها. وغالباً يبدأ هذا السلوك في سن مبكرة ويتفاقم مع مرور الوقت إذا لم يتم التعامل معه.
قد تشمل الأشياء التي يتم تخزينها:
- ملابس قديمة
- علب فارغة
- أجهزة تالفة
- أوراق ومجلات
- أثاث مستعمل
- أو حتى الحيوانات في بعض الحالات
أعراض اضطراب الاكتناز القهري
توجد مجموعة من العلامات التي تساعد في التعرف على اضطراب التكديس القهري، ومن أبرزها:
1. صعوبة التخلص من الأشياء
يشعر الشخص بحاجة قوية للاحتفاظ بالأغراض حتى لو لم تعد مفيدة.
2. التعلق العاطفي الشديد بالمقتنيات
يرى المصاب أن ممتلكاته ذات قيمة كبيرة، حتى لو كانت بلا أهمية للآخرين.
3. تراكم الفوضى في المنزل
تمتلئ المساحات بالأغراض، مما يجعل استخدام الغرف بشكل طبيعي أمراً صعباً.
4. الشعور بالضيق عند محاولة التخلص من الأشياء
قد يشعر المصاب بالقلق أو الغضب إذا حاول أحد رمي مقتنياته.
5. التأثير على العلاقات الاجتماعية
يسبب الاكتناز مشكلات مع أفراد الأسرة أو المحيطين بسبب الفوضى.
6. ضعف التنظيم واتخاذ القرار
يعاني المصاب غالباً من صعوبة في ترتيب الأشياء أو تحديد ما يجب الاحتفاظ به.
7. إهمال السلامة والصحة
قد تصبح البيئة غير آمنة بسبب تراكم الأغراض والغبار وخطر الحريق.
أسباب اضطراب الاكتناز القهري
لا يوجد سبب واحد مؤكد، لكن هناك عوامل تزيد احتمالية الإصابة، مثل:
1. العوامل النفسية
مثل التعرض لصدمة نفسية أو فقدان شخص عزيز.
2. الفقر في مرحلة الطفولة
قد يدفع الحرمان الشخص للاحتفاظ بكل شيء خوفاً من فقدانه.
3. العوامل الوراثية
وجود شخص مصاب في العائلة يزيد احتمالية الإصابة.
4. اضطرابات الدماغ
بعض الدراسات تربط الاكتناز بطريقة عمل مناطق اتخاذ القرار في الدماغ.
5. الأحداث الحياتية الصعبة
مثل الطلاق أو فقدان الممتلكات أو الأزمات المالية.
مخاطر اضطراب الاكتناز القهري
يمكن أن يؤدي هذا الاضطراب إلى مشكلات خطيرة، منها:
- العزلة الاجتماعية
- مشكلات أسرية مستمرة
- خطر الحرائق
- انتشار الحشرات
- مشكلات صحية وتنفسية
- انخفاض جودة الحياة
علاج اضطراب الاكتناز القهري
رغم أن العلاج قد يستغرق وقتاً، إلا أن هناك طرقاً فعالة تساعد في السيطرة على الحالة.
1. العلاج السلوكي المعرفي (CBT)
يعد العلاج الأكثر فعالية، ويساعد الشخص على:
- تغيير طريقة التفكير
- تقليل التعلق بالأشياء
- تعلم مهارات التنظيم
2. الدعم النفسي
الحصول على دعم من العائلة والأصدقاء يلعب دوراً مهماً في العلاج.
3. العلاج الدوائي
في بعض الحالات، قد يصف الطبيب أدوية لعلاج القلق أو الاكتئاب المصاحب.
4. التدريب على التنظيم
تعلم مهارات ترتيب المنزل والتخلص التدريجي من الفوضى.
كيف تتعامل مع شخص يعاني من الاكتناز القهري؟
إذا كان أحد أفراد عائلتك يعاني من هذا الاضطراب:
- تجنب إجباره على التخلص من الأشياء بالقوة
- كن متفهماً لمشاعره
- شجعه على طلب المساعدة
- قدم الدعم النفسي دون انتقاد
متى يجب طلب المساعدة؟
يجب مراجعة مختص نفسي إذا:
- أثّر الاكتناز على الحياة اليومية
- تسبب في مشكلات أسرية
- أصبح المنزل غير آمن
التدخل المبكر يساعد في تحسين الحالة بشكل كبير.
اضطراب الاكتناز القهري هو حالة نفسية حقيقية تؤثر على حياة المصاب وعلاقاته. التعرف على الأعراض مبكراً وطلب العلاج المناسب يساعد في السيطرة على الحالة وتحسين جودة الحياة.
